In meiner Tätigkeit als Ergotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, Ihren Alltag wieder zu strukturieren, Motivation zu aktivieren, Eigenverantwortung zu fördern und Routinen aufzubauen oder wiederherzustellen.
Gemeinsam legen wir individuelle Behandlungsziele und die dazugehörigen Schritte fest. Ich begleite Sie bei der Planung und Durchführung von Aktivitäten des täglichen Lebens – etwa beim Einkaufen, Kochen, in der Haushaltsführung oder bei der Mobilität. Die Übungen sind dabei stets an Ihr persönliches Tempo und Ihre Bedürfnisse angepasst.
Ein Burn-out entsteht oft schleichend – durch anhaltende Überforderung, hohen Leistungsdruck oder das Gefühl, den eigenen Ansprüchen nicht mehr gerecht zu werden. In der ergotherapeutischen Begleitung geht es darum, wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden, Belastungen bewusst wahrzunehmen und neue, gesunde Strukturen zu entwickeln.
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Ihre Energien sinnvoll einzuteilen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen und ein stabiles Gleichgewicht zwischen Aktivität und Erholung zu schaffen. Auch in der Burn-out-Prophylaxe kann Ergotherapie wertvolle Unterstützung bieten – etwa durch das Training von Achtsamkeit im Alltag, die Förderung von Selbstfürsorge und den Aufbau nachhaltiger Routinen für mehr Lebensbalance.
Neben der Behandlung psychiatrischer Erkrankungen biete ich auch Ergotherapie bei onkologischen Erkrankungen an. Hier stehen insbesondere Sensibilitätstraining, Energiemanagement bei Fatigue und kognitives Training im Mittelpunkt. Ziel ist es, Ihre Selbstständigkeit zu fördern und Wege zu finden, den Alltag trotz körperlicher oder psychischer Belastungen wieder aktiv zu gestalten.